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週１程度でスポーツをしていると、スポーツをしている時はなんだか元気になってくる気がします。 しかし、その後は疲れたり、ストレスが溜まっていったりしています。 そもそもストレスとは、どこからきているのか。 ストレスとは、外部からの刺激によって生じる心や体の反応、緊張状態を指し...

こんにちは！ いつもお世話になっております。 今年の屋外シーズンより未就学児クラスの時間を増やして行きたいと思います。 今まで、月曜日15:00~16:00のみになっていましたが今年より 日曜日のジュニアクラスの前の時間と火曜日15:00~16:00の時間にも未就学児クラス...