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短期集中型プログラム
1泊2日の特別強化練習
北海道上川郡東川町で、1日6時間の練習とトレーニングを行います。
・試合前に、いつもより長く集中して練習したい
・新しい環境で、新しい視点を取り入れて練習したい
・２日間をテニスだけを考える日に使いたい
など、東川町で充実した練習を行い宿泊し、テニスの技術だけでなく
心身共に成長する機会を提供します。
強化練習メニュー
2時間コーチのプライベートレッスン
3時間のグループレッスンと
1時間のトレーニングを行います。
練習内容は選手と話し合い、希望の内容を
重点的に行い感覚を掴み、午後のグループレッスンで実践して行います。
※雨天等により内容が変更する場合が御座います。
宿泊と食事
宿泊は、東川町内にある一軒家です。
宿泊プランA
コーチと一緒に宿泊し、食事を取り、メンタルコーチングを行う。
宿泊プランB
ご家族で一軒家に宿泊する。
食事は、東川町内のお惣菜屋さんの
お弁当、外食、自炊
様々なサポート
・送迎
旭川空港/旭川駅から東川町への
送迎を行います。
・身体のケア
練習後にストレッチやマッサージ等のケアをします。
・アフターサポート
プログラム終了後もオンラインで試合の結果報告、改善点等を
一緒に探求します。
当日スケジュール(例)
1日目
9:00 旭川駅ピックアップ
10:00 東川町B&G海洋センターテニスコート
12:00 個別レッスン
13:00 昼食
13:30 グループレッスン
16:30 トレーニング
17:00 お風呂
18:00 夕食
19:00 ミーティング
20:00 自由時間
22:00 就寝
2日目
7:00 起床
8:00 朝食
9:00 グループレッスン
12:00 昼食
13:00 個別レッスン(1時間)
15:00 旭川駅送迎
※天候により内容が変更になります。
費用
宿泊プランA：12000円
宿泊プランb：15000円
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